炽热的三伏天如期而至。三十几度的高温，冰冻的食品成了市民最受欢迎的降暑佳品。可是冰爽过后，不少市民会出现胃痛、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。许多市民不禁疑惑：为什么吃夏天吃冷食会引起肠胃不适?对此，笔者专门拜访医生专家，为我们讲解夏季肠胃不适的相关知识。

　　专家提到，脾主导人体水液等营养物质的运化与输布，人体在炎热的夏季易感暑热湿邪，易致脾阳不足，使肠胃怕冷。大量食用冷食，寒气会进入体内。寒气伤脾胃，使肠胃运化功能失调，从而引发各种肠胃疾病，清则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。

　　夏季常吃冰冷食物的确会伤害人的身体。对此，专家也给出了几个关于在夏季食用冷食应注意的问题以及建议：

　　第一、暑热天气应把握吃冷食的量，避免冷食伤害脾胃。应该选吃一些去湿清热的食物以加强抵抗力，如冬瓜水、薏苡仁水等。

　　第二、剧烈运动后忌大量食用冷食。因剧烈运动过后，身体血液会重新分配，血液会大量流入肢体或躯干，而肠胃的脏器血液相对减少。食用冷食会刺激胃部血管收缩，使肠胃的血液更为减少，进而导致肠胃功能紊乱，影响食物的消化，甚至会导致恶心、腹泻等。而且冷刺激也会是肠胃容易发生痉挛，引起腹痛。

　　第三、吃冷食忌空腹。空腹时，胃部冷食会对胃黏膜的侵害作用加强，很容易引发胃部痉挛、胃炎甚至溃疡。

　　第四、特别人群应更加注意冷食问题。如孕妇在怀孕期，肠胃对冷刺激特别敏感。大量食用冷食，由于温差较大，容易引起食欲不振、消化不良等，严重还会导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。因此孕妇吃冷食应有所节制。生理期的女生也尽量避免在经期内食用冷食，以免造成血液不流畅。一些慢性病患者，进食寒凉食物更要有所选择，甚至应忌冷饮。

　　第五、使用冷食后出现的肠胃不适，可服用温和安全的肠胃药品来缓解不适，如王老吉保济丸。王老吉保济丸始创于光绪二十二年(1896)，具有百年历史，是居家必备的肠胃良药。药材精选自GAP种植基地，地道药材，药效更好。72味组方，调理与治疗相结合，温和调理，纯中药，副作用小。保济丸除了可用于缓解肠胃不适、消化不良，还能解表、祛湿、和中，以及舒缓舟车晕浪、四时感冒和发热头痛。保济丸颗粒小，方便携带和服用。

　　保济系列另一个制剂是保济口服液，成分与保济丸相同。保济口服液不仅口感好、吸收快，而且起效快、服用方便，并有专为小朋友准备的儿童制剂。

　　夏天食用冷冻食品，还是小吃多滋味!解暑的同时，也要爱惜自己的肠胃哦!