个性化自重训练应用推出专为女性设计的
最新训练视频、锻炼项目及训练计划

奥地利，维也纳 —— 2017年1月1日 ——作为数据健康健身行业的领先者，Runtastic提供一系列应用程序、产品及服务，帮助用户追踪和管理健康及健身数据。今天，其正式推出Results全新版，聚焦女性所需所好，动态、个性化训练计划和全新锻炼项目。升级后的自重训练应用包括30多个最新锻炼项目、高清训练视频，以及12周训练计划女性版。

这是Runtastic首次与adidas运动员及形象大使合作，用全新的方式设计锻炼内容，为女性健身粉丝们更添动力与灵感。Results训练计划基于女性的健身水平及个人目标量身定制，为其提供有针对性的锻炼方式以获取理想成果，并且通过社区的形式创建鼓励性的氛围。

“成百万的女性已使用Results来实现健身目标，”Runtastic首席执行官兼联合创始人Florian Gschwandtner说。“我们听取了她们的心声，并且响应其反馈而制作出全新、个性化的锻炼项目及训练计划。我们希望帮助女性们打造成功——无论是职业女性，年轻妈妈还是女健身控……Results为女性用户们提供更个性化的体验，为她们达成健身目标、提升自信奠定坚实基础。”

专为女性而设计

 12周身材转型计划的第一步是一个简单的体能测试，以评估用户的健身水平。基于此测试的结果，应用程序创建个性化的训练计划，包括180多个讲解详细的训练视频和每周健康及营养指南。在为期3个月的锻炼过程中，训练计划将根据用户反馈与体验作出相应的改变，以灵活地迎合女性所需。

应用程序中的锻炼项目包括原先Results中所有最受欢迎的训练内容，并增加了女性健身粉丝们喜爱的专门项目。30多个新增项目从女性的健身目标（如打造人鱼线、马甲线）以及最希望训练的部位（如腹肌和臀肌）出发，为其提供有针对性的锻炼内容。虽然重点有所不同，这些时长为15-20分钟的全新训练计划与原先的Results训练计划的难易程度相当，因此，它能为女性们提供更多样化的锻炼项目以助其塑造理想身材。

帮助全球用户健身健心

Results应用程序及其全新女性亮点有14个语言版本可供使用，包括英文、德文、西班牙文、法文、意大利文、中文、日文等等。

“Results全新的女性亮点跟我们公司的承诺完美结合：为女性达成目标，提供激励、赋予能力和所需工具，”Runtastic首席营销官Stephanie Peterson说。“Runtastic为女性提供增加自信、建立互勉社区的工具，帮她们一起迈向成功，并为她们的成果而热烈鼓掌——我为我们的团队倍感自豪！”

自重训练的优势

对很多Runtastic的用户来说，减肥是进行锻炼的最终目的。自重训练是用自身体重来提供阻力而达到锻炼目的。相比起其它锻炼形式，它能更高效地提高代谢、帮助减肥、提高个人健身水平。“方便” 是自重训练让女性受益的主要原因之一：随时、随地，无需任何器械、健身房或健身教练。此外，自重训练能提高灵活性、稳定性、耐力，并有效防止受伤。

 “女性的连接组织天生比较弱。因此，增强肌肉力量是女性为其自身健康可做的最佳事情之一。不，这并不是说要成为肌肉女——再说，由于一般女性的睾丸激素水平较低，肌肉女的出现其实是不太可能的，”Runtastic健身教练Lunden Souza解释说。“无论你的目标是减肥、跑全马、增强肌肉力量、增加自信或仅仅是让自我感觉变得更好，Results是成功的关键。我很期待看到我们的女性用户们锻炼12周后身材转型的成果。”

下载Runtastic Results

此应用程序的iOS和Android版可通过以下链接获取：https://www.runtastic.com/apps/results。

关于Runtastic

成立于2009年，Runtastic集应用程序、产品和服务于一体，已迅速成长为追踪、管理健康及健身数据行业的创新型代表，专注于帮助其用户打造理想身材、保持健康和提高整体身体素质。2015年8月，Runtastic被阿迪达斯集团收购了。

1.95亿的下载量和在Runtastic.com上9500万的注册用户，Runtastic移动应用程序与专有硬件可以直接同步，以追踪跑步、骑自行车或其他锻炼时的距离、速度、节奏、持续时间、心率、卡路里消耗量和行驶路线（通过地图功能）。用户可以在应用程序内、通过Runtastic GPS设备或在Runtastic.com上直接查看运动结果，并获得在线训练日志、详细数据分析，以及与其他用户作比较。无论是新手还是运动员，Runtastic让锻炼变得更轻松、更富有乐趣。更多信息参见 Runtastic.com，或通过Google+、 Twitter、 Facebook和Instagram、Runtastic英文官博来关注我们。

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