香港觀塘--(美國商業資訊)--我們都深知健身的重要性。很多人都想參與健身，但總會受到一些限制。上班族似乎很難保持良好的工作與生活平衡狀態，然而，幾乎每個人都在嘗試擠出時間以追求這種平衡。 

香港人的工作時間特別長，有些人還需要加班。但長時間坐在辦公桌前不運動，再加上未能攝取均衡飲食，很快就會導致「亞健康」。 

F45 Training觀塘分部隸屬於全球健身社區，該社區專門提供快速、愉悅和有效的高強度團體鍛鍊課程。在45分鐘的課程中，我們希望燃燒多達750卡路里的熱量。與傳統香港健身房提倡有氧運動不同，F45積極採用近年來已成為全球趨勢的高強度間歇訓練(HIIT)活動，協助客戶減重增肌並盡可能花費最少的時間和費用。 

F45所處的地理位置為工業區的上班族提供方便快捷的健身環境。客戶可在工作之餘（比如午休時間或下班後）前往F45進行快速鍛鍊，緩解工作中的緊張情緒。 

客戶可在F45 Training觀塘分部選擇多種健身課程，包括功能性訓練、HIIT和減肥運動。客戶可根據自己的具體要求選擇合適的課程。在參加小組健身班期間，教練會關注每位學員的身體條件和狀態，在保障安全的理念下提供卓越的服務。 

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Mandy Lau  
F45 Training觀塘分部 
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